Pérdida de peso

Querer perder peso es una preocupación muy común que afecta tanto a mujeres, hombres y niños en cualquier etapa de la vida. Perder peso no es sólo una cuestión estética sino de salud. Las dietas milagro no existen en el tratamiento del sobrepeso hay que seguir unas directrices a la hora de alimentarnos para alcanzar el objetivo propuesto en un plazo de tiempo razonable y sobre todo saludable, aprendiendo a alimentarnos adecuadamente. Porque se trata de eso de aprender a comer no de maltratar nuestro cuerpo con restricciones de comida abusivas. Teniendo en cuenta las particularidades específicas de cada persona se hace un menú personalizado atendiendo a sus necesidades.