Existen muchos productos en el mercado con etiquetas o eslóganes engañosos. Este es el caso de la nueva agua con zumo que ha sacado Font Vella. ¿¿ LIGESISTIBLE ?? Muchos de mis pacientes confiesan que les cuesta horrores beber los 2 litros de agua recomendados porque el agua sola no les «entra». Entonces la solución […]
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Todavía no ha llegado el verano pero en esta primavera está haciendo días de muuucho calor. Por eso es muy importante durante los días de calor mantenernos bien hidratados para evitar golpes de calor, deshidratación, dolores de cabeza, etc. Os doy unas pautas para conseguir hidrataros: -Lo principal que debemos hacer es BEBER 2 LITROS
HELADOS CASEROS: RICOS Y SALUDABLES Leer más »
La OMS recomienda en una dieta promedio de 2000 kcal no consumir más de 25-30 grs de azúcar al día, sería el equivalente de 5-6 cucharadas de postre. En un primer momento podemos asegurar que no usamos azúcar en nuestra alimentación pero ¡OJO! Existen muchas bebidas o alimentos que nos aportan esta cantidad de azúcar
AZÚCAR OCULTO EN BEBIDAS Y ALIMENTOS Leer más »
